medecin qui fait un sevrage tabagique
Santé
 

Réussir un sevrage tabagique en une seule séance : découvrez la méthode de Brunet Duret !

Vous souhaitez arrêter de fumer ? Si vous souhaitez mettre toutes les chances de réussite de votre côté, il est important de vous préparer et de vous souvenir quotidiennement des raisons pour lesquelles vous avez décidé de faire un sevrage tabagique. Arrêter de fumer d’un seul coup peut fonctionner, mais vous avez de grandes chances de rechuter avec cette méthode. L’important, c’est de trouver le bon moment et se préparer comme il se doit. Premièrement, pour accroître votre volonté de réussir un sevrage tabagique, il est important de déterminer les raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter. Bruno Duret peut vous aider dans cette démarche et vous faire profiter de sa méthode de sevrage tabagique en une seule séance.

 

Vous souhaitez en savoir plus ? Alors poursuivez votre lecture.

 

Opter pour le sevrage tabagique

 

Si vous avez décidé de vous engager dans un processus d’arrêt du tabac, vous savez probablement déjà que cela ne sera pas une tâche aisée. Si vous cherchez des informations sur le sevrage tabagique, les lignes suivantes pourront probablement vous intéresser. Découvrez les bénéfices qui peuvent s’obtenir avec le sevrage tabagique et les méthodes à suivre pour réussir un votre sevrage.

 

En fonction de la motivation que vous avez, il est important de bien comprendre les raisons qui vous poussent à arrêter de fumer. Vous pouvez désirer arrêter de fumer pour faire un geste pour votre santé, parce que vous ne voulez plus dépenser votre argent en cigarettes ou tout simplement parce que vous ou vos proches ne supportez plus l’odeur de celle-ci.

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Quelle que soit la raison pour laquelle vous voulez arrêter de fumer, il est important de vous connaître et de déterminer vos motivations afin d’accroître vos chances de réussir un sevrage tabagique.

 

Réussir à arrêter de fumer dans les meilleures conditions

 

Il est également important de comprendre les raisons qui vous poussent à fumer. Il est très fréquent que les personnes qui fument se sentent anxieuses, stressées ou émotionnellement perturbées. Alors, la cigarette est pour elle une échappatoire, une bouffée de bien-être leur permettant de se détendre. Il est donc important de détacher cette assimilation : cigarette = bien-être, de votre esprit. Aussi, il vous faudra trouver une autre manière de vous détendre, plus saine et bienfaitrice, comme le yoga par exemple.

 

Pour accroître sa motivation pour arrêter de fumer, voici quelques conseils qui pourraient vous aider :

 

– Il est important de prendre votre temps pour réfléchir aux éléments qui vous motivent dans cette décision.

 

– Trouvez la ou les raisons positives à prendre cette voie vie de non-fumeur et laissez tomber vos doutes.

 

– Ensuite, répondez à cette question : « Qu’est-ce que je dois faire pour arrêter de fumer ? »

 

Si vous avez des doutes ou souhaitez profiter d’un sevrage tabagique en une seule séance, n’hésitez pas à prendre rendez-vous auprès du spécialiste Bruno Duret.

 

Bruno Duret, spécialiste du sevrage tabagique

 

Bruno Duret vous propose une méthode qui combine différentes techniques pour arrêter de fumer en une seule séance. Ce, en agissant en même temps sur le manque physique et psychique, mais aussi sur le poids et la récurrence, avec un maximum de solutions pratiques.

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Un premier point de contact téléphonique permettra de préparer votre sevrage tabagique. Vous apprendrez aussi comment renforcer votre processus décisionnel et atténuer le stress.

Il est possible de tenir votre séance à distance. 

 

Bien sûr, votre détermination sera la deuxième pièce maîtresse de la réussite de votre sevrage. Ainsi, il est important que vous souhaitiez réellement franchir le pas et faire confiance à un spécialiste pour arrêter définitivement de fumer.

 

N’hésitez pas à prendre contact avec Bruno Duret pour être certain de réussir votre sevrage tabagique et profiter d’une méthode efficace qui a fait ses preuves ! 

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