Catégorie : Santé

Depuis quelques semaines, fatigue, irritabilité, manque de sommeil… sont les divers maux qui dirigent vos journées. Vous n’en pouvez plus et vous souhaitez en finir, mais vous ne savez pas ce qu’il faut réellement faire ? Sachez dès maintenant que les compléments alimentaires peuvent vous aider. Selon plusieurs études scientifiques qui ont été menées sur le sujet, se détendre avec des compléments alimentaires est bien possible. Mais pour que cela fonctionne, vous devez bien les choisir. Cela vous permettra aussi de préserver votre santé et peut être de profiter de leurs…

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La plupart des gens ont soit une paire de lunettes, soit des lunettes de soleil, soit les deux. Beaucoup de gens ont même plusieurs paires de lunettes, même avec des prescriptions, si nécessaire. Voici quelques bons endroits pour ranger vos lunettes de vue et de soleil : Dans un étui à lunettes L’un des emplacements les plus courants et les plus sûrs pour vos lunettes de vue ou vos lunettes de soleil portées occasionnellement est l’étui à lunettes. Si vous rangez vos lunettes dans un étui spécifique, vous pouvez les…

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L’ostéopathie est une pratique manuelle qui ne prend pas en compte les maladies organiques dont le traitement requiert une médication ou une opération chirurgicale. En gros, les spécialités ostéopathiques concernent uniquement les muscles, la tête et les mains. À cet effet, quel est alors le rôle de l’ostéopathe ? L’ostéopathe agit sur la douleur La douleur, qu’elle soit locale ou chronique, est toujours due à un dysfonctionnement de votre corps. Si vous ressentez ce type de malaise, il s’agit d’une raison suffisante pour consulter un ostéopathe. Ce dernier a pour…

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La tenue d’un journal est une habitude recommandée par de nombreux gourous de l’auto-assistance et décrite dans d’innombrables livres sur l’amélioration personnelle et la productivité. Comme l’a dit Peter Drucker, consultant en gestion, « Ce qui est mesuré est géré ». Et c’est exactement ce que fait un journal.  Pourquoi est-il important de tenir un journal alimentaire si on veut perdre du poids ? Responsabilité Pour commencer, un journal alimentaire vous permet de rendre des comptes. Se fier à sa mémoire est un exercice futile. La plupart des gens ne se souviennent…

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Lorsque vous avez une poussée d’acné, savez-vous comment prendre soin de votre peau ? Sans le savoir, de nombreuses personnes ont tendance à utiliser des méthodes de soins de la peau pour l’acné qui aggravent encore leur état actuel. Découvrez dans cet article des conseils essentiels pour en finir avec l’acné. Voici les principes de base des soins contre l’acné : Comprendre la cause de l’acné Tout d’abord, il est important de comprendre la cause de l’acné avant de savoir quelles mesures utiliser pour le soin de la peau acnéique.…

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L’aromathérapie est un moyen de traiter les affections médicales de manière naturelle et holistique, sans introduire de produits chimiques ni de médicaments dans l’organisme. Elle consiste à utiliser des huiles essentielles et des essences aromatiques de plantes dans l’air pour traiter les symptômes d’une personne. Lorsqu’une personne perçoit ou sent certaines choses, elle provoque une réaction spécifique allant de l’excitation à la relaxation, en fonction de l’odeur. D’où vient l’idée de l’aromathérapie ? L’idée de l’aromathérapie a été lancée par un parfumeur et chimiste français, René-Maurice Gattefossé, qui a écrit…

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Le sucre est peut-être un élément que la plupart d’entre nous doivent réduire dans leur régime alimentaire. Mais lorsqu’il s’agit de gommages pour le visage, le sucre est un ingrédient hautement souhaitable. Le sucre est un excellent exfoliant, qui aide à éliminer les vieilles cellules de la peau et à exposer des cellules plus récentes et plus saines. Il attire également l’humidité dans la peau et est une forme d’acide alpha-hydroxylé, qui contribue également au renouvellement des cellules. Voici quelques-uns des gommages au sucre qui promettent de vous donner un…

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Si votre famille et vos amis vous laissent entendre que vous avez un problème d’alcool, mais que vous n’y croyez pas vraiment vous-même, vous devriez peut-être faire le point sur votre vie et voir si vous présentez l’un des symptômes de l’abus d’alcool.  Certains symptômes peuvent être physiques, tandis que d’autres peuvent être mentaux, émotionnels et même sociaux.  Certains symptômes n’affectent pas que vous, mais aussi votre famille et vos amis.  De nombreux symptômes peuvent suggérer que vous souffrez d’alcoolisme.  Examinons sept symptômes courants de l’abus d’alcool: 1. Avez-vous essayé…

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Quel est le meilleur fromage pour la santé ? Cet aliment populaire présente de nombreux avantages pour la santé. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que ce type d’aliment peut améliorer votre état de santé général. Avant de vous plonger dans les avantages pour la santé de cette collation préférée, il peut être bénéfique de connaître certains des avantages et des inconvénients associés à ce produit. Les avantages du fromage pour la santé Les avantages du meilleur fromage pour la santé commencent par la valeur nutritionnelle du fromage lui-même. De nombreux…

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Quel est le meilleur thé pour la santé ? Il existe plusieurs types de thé : le thé noir, les thés verts, les thés oolong, le Sencha. Ce dernier est le plus populaire et présente de nombreux avantages pour la santé. Le thé vert sencha: Que contient-il? Des antioxydants naturels L’oxydation est un processus naturel qui entraîne un vieillissement prématuré. Ce thé peut aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres. Ce sont des molécules d’oxygène instables qui peuvent causer des dommages aux cellules. Ces radicaux libres peuvent…

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Quel sucre est le meilleur pour vous ? C’est une question que l’on se pose souvent. Vous pourriez être surpris de la réponse. Cela dépend en grande partie du type de programme de perte de poids que vous suivez. Les meilleurs types de sucre pour votre santé En ce qui concerne la question des sucres naturels, il en existe deux sortes, le glucose et le lactose. Le glucose est le plus couramment utilisé des deux. La dégradation des graisses produit du glucose. La dégradation du lait produit du lactose. Tous…

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